Финики. Вкусные и полезные
Изумительное лакомство под названием финики, пробовали многие. Это не только сладкий, но и крайне полезный сухофрукт, приносящий пользу организму. Плоды растут на так называемой финиковой пальме. Употреблять в пищу, плоды этого растения стали еще в древности. Финики также имеют еще и народные названия. Например, хлеб пустыни, заменитель хлеба. Названия эти не случайны, плоды заслужили такое […]
Ингредиенты
Изумительное лакомство под названием финики, пробовали многие. Это не только сладкий, но и крайне полезный сухофрукт, приносящий пользу организму. Плоды растут на так называемой финиковой пальме. Употреблять в пищу, плоды этого растения стали еще в древности. Финики также имеют еще и народные названия. Например, хлеб пустыни, заменитель хлеба.
Названия эти не случайны, плоды заслужили такое название пройдя многолетние испытания. Финики не занимают много места, но при этом, чрезвычайно питательны и полезны. Такой сладостью с легкостью можно заменить вредные конфеты. Полезны эти плоды, прежде всего высоким содержанием аминокислот. Чаще всего их употребляют в сушеном виде. Но и свежие плоды находят свое применение в питании человека. Плоды этой пальмы станут отличным вариантом перекуса, не займут много места и оставят вас сытыми надолго. Также, можно готовить финиковый сироп. Такой сироп является отличным и полезным подсластителем.
Полезные свойства
• Богаты аминокислотами
• Устраняют изжогу
• Содержат антиоксидант – селен
• Повышают иммунитет
• Полезны для сердечно – сосудистой системы
• Быстро восполняют энергию организма, за счет высокого содержания углеводов
• Содержат различные микроэлементы
• Улучшение потенции
• Снижение артериального давления
И это далеко не все полезные свойства плодов финиковой пальмы. Это настоящий кладезь полезных веществ и микроэлементов для человека.
Вред фиников
• Необходимо ограничить в рационе склонных к полноте людей, так как финики довольно калорийный продукт.
• С осторожностью следует употреблять при сахарном диабете
• Отказ от фиников при язве желудка
• Вредны при почечных болезнях
• Возможна налипшая грязь на липких плодах
Финики являются не только вкусным десертом, но и полезным продуктом. Они самым положительным образом, воздействуют на весь человеческий организм в целом.
Загрузка...
